분류 전체보기 썸네일형 리스트형 알로에 효능 11가지 알로에는 로션과 젤을 뛰어 넘는 유연한 식물입니다. 그것은 화장품에서 진정시키는 품질로 자주 칭찬을 받습니다. 알로에는 피부 건강과 소화를 포함한 다양한 질병에 대한 효과적인 자연 치료제로 입증되었습니다. 우리는 이 블로그 포스트에서 알로에의 영양 효능의 11가지 이점을 조사할 것이고, 이것은 전체적이고 건강을 고려한 생활 방식에 대한 환상적인 보충제입니다. 알로에 효능 1. 위 건강 알로에가 소화에 주는 이점은 잘 알려져 있습니다. 알로에를 사용하면 전반적인 소화 건강을 증진시키고 배탈을 완화시킬 수 있습니다. 알로에는 속 쓰림과 소화불량을 포함한 질병을 치료하는데 자주 사용됩니다. 알로에 효능 2. 수분 공급 소비될 때, 알로에 잎으로 만들어진 수분 함량이 높은 젤은 몸에 수분을 유지하는 데 도움을 .. 더보기 불안해지지 않는 방법 사람들은 종종 불안을 느끼는데, 다양한 맥락에서 불안을 통제하고 완화하기 위해 사용할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다: 준비: 준비를 잘 하는 것은 불안감을 낮추는 가장 좋은 전략 중 하나입니다. 여러분이 취업 면접, 시험, 혹은 발표회에 갈 때, 준비를 잘 하는 것은 여러분이 더 자신감을 느끼고 덜 긴장하는 것을 도울 수 있습니다. 연습: 자신을 불안하게 하는 활동이나 상황을 편안하게 느끼세요. 연습을 하고 그것에 더 익숙해진다면 덜 무서워 보일 수 있습니다. 심호흡: 불안함을 느끼기 시작할 때마다 심호흡 운동에 참여하세요. 코로 심호흡을 하고, 잠시 참은 다음 입으로 부드럽게 숨을 쉬세요. 이것은 불안감을 줄이고 신경계를 이완시키는데 도움을 줄 것입니다. 시각화(Visualization): 불안한.. 더보기 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음
