페퍼민트 썸네일형 리스트형 페퍼민트 효능 11가지 페퍼민트의 영양학적 효능 11가지페퍼민트는 특유의 상쾌한 향과 풍미로 전 세계적으로 사랑받는 허브입니다. 차, 요리, 디저트뿐만 아니라 구강 청결 제품과 아로마 테라피에도 널리 사용되는 페퍼민트는 그 자체로도 다양한 건강 효능을 지니고 있습니다. 이번 글에서는 페퍼민트가 우리 몸에 제공하는 11가지 영양학적 효과를 자세히 알아보겠습니다. 1. 소화 개선 및 위장 건강 유지페퍼민트는 오랜 세월 동안 소화 문제를 완화하는 데 사용되어 왔습니다. 페퍼민트의 주요 성분인 멘톨은 소화관의 근육을 이완시켜 소화불량, 복부팽만감, 가스 등의 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한 위와 장의 운동을 촉진해 식사 후 불편함을 줄여줍니다. 페퍼민트 차나 페퍼민트 오일은 속이 더부룩할 때 섭취하면 위장을 진정시키고 편안하.. 더보기 이전 1 다음
