콩나물 썸네일형 리스트형 콩나물 효능 11가지 콩나물의 놀라운 효능 11가지 – 작지만 강한 슈퍼푸드한식의 밑반찬부터 해장국, 국밥, 찌개, 비빔밥까지 어디에나 빠지지 않고 등장하는 콩나물.너무나도 흔해서 특별함을 느끼지 못했던 콩나물이 사실은 건강 효능이 매우 뛰어난 슈퍼푸드라는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 콩나물이 가진 11가지 영양학적 효능을 집중 분석해보며,왜 식탁 위의 작고 가벼운 이 존재가 건강에는 무거운 의미를 가지는지 낱낱이 파헤쳐보겠습니다. 1. 피로 해소 및 숙취 해소콩나물 하면 가장 먼저 떠오르는 효능, 바로 숙취 해소입니다.이 효과의 핵심은 바로 아스파라긴산이라는 아미노산입니다. 이 성분은체내에 쌓인 알코올 독소를 빠르게 분해하고 배출시키는 데 큰 도움을 줍니다.술을 마신 다음 날 콩나물국이나 콩나물해장국을 찾게 되는 것.. 더보기 이전 1 다음
