오미자 효능 썸네일형 리스트형 오미자 효능 11가지 오미자의 영양적 효능오미자는 한국의 전통적인 약용 식물로, 그 이름은 다섯 가지 맛—신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛—을 모두 지니고 있어 붙여졌습니다. 이러한 독특한 맛뿐만 아니라, 오미자는 다양한 건강 효능으로 인해 현대인들의 관심을 받고 있습니다. 이번 글에서는 오미자가 지닌 11가지 영양적 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화오미자는 강력한 항산화 물질인 리그난(lignan)과 슈이잔드린(schisandrin)을 함유하고 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 이러한 성분들은 체내 유해 산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고, 감염으로부터 몸을 보호해줍니다. 특히 계절성 감기나 독감이 유행하는 시기에 오미자를 섭취하면 면역력을 높이는 데 유익합니다.2. 간 기능 개선오미자는.. 더보기 이전 1 다음
