쇠비름 효능 썸네일형 리스트형 쇠비름 효능 11가지 쇠비름의 효능 11가지 – 흔하지만 강력한 자연의 슈퍼푸드도심의 길가나 밭가에서 흔히 볼 수 있는 풀 중 하나인 쇠비름(Portulaca oleracea). 많은 사람들에게는 잡초로 인식되기도 하지만, 실제로는 몸에 이로운 성분이 가득한 귀한 약초이자 자연식품입니다.예로부터 동의보감을 비롯한 한의서에서는 쇠비름을 염증 치료, 해열, 해독 등에 효과적인 약재로 기록하고 있으며, 현대에 와서는 항산화, 항암, 면역력 개선 등 다양한 건강 효과가 입증되고 있습니다. 이번 글에서는 쇠비름의 11가지 건강 효능을 중심으로 왜 이 작고 흔한 풀이 ‘자연의 슈퍼푸드’라 불리는지 살펴보겠습니다. 1. 강력한 항산화 작용쇠비름에는 베타카로틴, 플라보노이드, 비타민 C, 비타민 E 등 다양한 항산화 물질이 풍부하게 함유되.. 더보기 이전 1 다음
