브로콜리 효능 썸네일형 리스트형 브로콜리 효능 11가지 슈퍼푸드로 환영 받는 브로콜리는 많은 건강상의 이점을 가진 영양 강자입니다. 이 십자화과 채소는 단순한 반찬이 아니라 균형 잡힌 식단의 필수적인 구성 요소입니다. 우리는 브로콜리가 제공하는 11가지 놀라운 건강상의 이점을 보여주면서, 이 블로그 포스트에서 브로콜리의 영양적인 효과를 조사할 것입니다. 이 잎이 무성한 녹색이 건강한 삶의 방식에 크게 기여할 수 있는 방법을 살펴봅시다. 브로콜리 효능 1. 암의 예방 브로콜리에는 중요한 항암 잠재력을 가지고 있는 설포라판과 같은 강력한 물질이 있습니다. 연구에 따르면 이러한 물질은 다른 악성 종양 중에서도 유방암, 전립선암, 그리고 대장암의 발병 가능성을 낮출 수 있다고 합니다. 브로콜리 효능 2. 심혈관 건강 브로콜리의 섬유질, 칼륨, 그리고 산화 방지제 함.. 더보기 이전 1 다음
