두유 효능 썸네일형 리스트형 두유 효능 11가지 두유의 효능 11가지 – 식물성 건강의 진수, 매일 마셔야 할 이유아침에 가볍게 한 잔, 출근길 간식 대용으로 한 팩. 두유(豆乳)는 현대인의 식단 속에서 빠질 수 없는 대표적인 식물성 음료입니다. 특히 채식주의자나 유당불내증을 가진 사람에게는 우유를 대체하는 고단백, 고영양 음료로 주목받고 있죠.하지만 단순히 ‘우유 대체 식품’으로만 여기기엔 두유는 그 자체로도 건강을 위한 강력한 효능을 지닌 식품입니다. 콩에서 추출된 두유는 단백질, 이소플라본, 식이섬유 등 다양한 기능성 성분을 함유하고 있어 일상 속에서 꾸준히 섭취할 가치가 충분합니다.이번 글에서는 두유가 우리 몸에 어떤 이로운 작용을 하는지, 구체적인 11가지 효능을 소개합니다. 매일 마시는 두유 한 잔이 내 몸을 어떻게 바꾸는지 함께 알아보겠습.. 더보기 이전 1 다음
