당근 썸네일형 리스트형 당근 효능 11가지 당근은 눈길을 사로잡는 오렌지 색과 기분 좋은 식감 때문에 오랫동안 우리의 음식의 주식이었습니다. 당근은 사랑 받는 간식이지만, 맛을 훨씬 뛰어 넘는 영양가 있는 펀치가 있습니다. 우리는 이 블로그 포스트에서 당근이 당신의 건강을 증진시킬 수 있는 11가지 놀라운 방법을 살펴볼 것입니다. 당근 효능 1. 시력 건강 당근이 건강한 시력과 관련이 있는 이유가 있습니다. 그들은 좋은 시력을 유지하는데 필요하고 비타민 A의 전조증상인 베타카로틴을 많이 포함하고 있습니다. 정기적으로 당근을 먹는 것은 야맹증과 다른 눈 관련 문제의 위험을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 당근 효능 2. 면역력 증진 당근에는 베타카로틴과 비타민 C와 같은 산화 방지제가 풍부합니다. 이러한 산화 방지제는 면역력을 높이고 질병과 감염.. 더보기 이전 1 다음
