계피 썸네일형 리스트형 계피 효능 11가지 계피의 영양적 효능 11가지: 건강을 위한 자연의 선물1. 계피란 무엇인가?계피(肉桂, Cinnamon)는 향신료로 잘 알려져 있으며, 특유의 달콤하면서도 따뜻한 향이 많은 요리와 음료에 활용된다. 하지만 계피는 단순한 향신료가 아니다. 오랜 역사를 거쳐 한방과 민간 요법에서 귀중한 약재로 쓰여왔으며, 현대 과학 연구에서도 건강에 미치는 긍정적인 효과가 속속 밝혀지고 있다.이번 글에서는 계피가 우리 건강에 미치는 11가지 효과를 깊이 있게 알아보겠다. 2. 계피의 주요 효능 11가지1. 강력한 항산화 작용계피에는 강력한 항산화 성분이 다량 함유되어 있다. 특히 폴리페놀, 플라보노이드, 페놀 화합물이 풍부하여 체내 활성산소를 제거하고 세포의 손상을 예방하는 역할을 한다. 활성산소는 노화와 각종 질병의 원인.. 더보기 이전 1 다음
